局部减肥文章列表

• toomm-减肥 上班族如何寻回纤纤细腿-瘦腿

  夏季正是女性充分展现自己迷人外表和玲珑曲线的最好季节。但是，对于一天要在办公室坐8个小时的人而言，脂肪堆积、腿部粗壮是最烦恼的问题之一。 那么，这些粗腿一族又如何寻找苗条之道呢？ 久坐致使腿部变粗的两种原因 A.脂肪堆积 因为下肢较少运动而使腿部脂肪大量蓄...全文>>

• toomm-减肥 美化腿型瘦腿操

  肌肉型的MM们一直被自己腿部上硬硬的肉困扰着，感觉比脂肪的肉还要难减掉，那么现在就一起来体验这种瘦腿操吧！ 侧躺在地板上，左臂朝下，双腿伸直。 保持上面动作，右脚伸到左脚后方，右膝弯曲，脚掌着地。 慢慢吐气，并使劲缩紧大腿内侧，左脚慢慢往上抬起，一边吸气...全文>>

• toomm-减肥 五个饮食好习惯有效痩脸

  1、每天至少喝800ml水 喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。 2...全文>>

• toomm-减肥 瘦腿的水果和蔬菜

  模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外，想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。 想要像水果妹一样有漂亮的美腿，试一试下面水果蔬菜的匀腿效果。 水果 1.香蕉 卡路里有点高的香蕉，其...全文>>

• toomm-减肥 翘动美臀 偷学女明星塑臀

  今夏，短得不能再短成为最IN关键词，这一热浪让我们的臀部线条无所遁形。即使你并不打算跟风，但若臀部松垮无弹性，无论穿什么，下半身的比例也会尽失平衡。其实，别以为好臀形是拜天所赐，我们找来几位世界级美臀明星，效法她们也能够让你在后天塑造出娇翘美臀。 水蜜...全文>>

• toomm-减肥 珍珠奶茶丰胸法

  明星心得 香港明星邱淑贞向来以魔鬼身材著称，对于身材和脸蛋的保养她向来都十分用心，尤其是在一些细节的保养上更有一套自己的小秘方。 瘦身：只吃水果餐 对于身材的保养，邱淑贞认为必须从吃下手才行，只要控制好嘴，身材自然会好。所以她连早餐吃的都是水果餐，只要...全文>>

• toomm-减肥 减腹部脂肪的运动

  成年人到了一定年龄，多数都会隆起一个颇不雅观的小肚腩，影响了体型的健美，曾有专家研究后报告，男性的腹部隆起和女性的腹部隆起不甚一样。 男性腹部肥胖隆起，脂肪堆积在肠与肠之间，位置较深；女性腹部肥胖隆起，脂肪堆积在皮下。故比较而言，女性腹部肥胖的消除要...全文>>

• toomm-减肥 蔡依林教你轻松丰胸奇招

  中药调理意外丰胸虽然波涛汹涌是特殊效果，不过蔡依林平常一直对自己的身材很自豪，天天用玫瑰精油按摩穴道，维持双峰33C美而挺。她更大胆地透露自己是因为生理期不顺，经常会痛，需要长期靠中药调理，没想到意外获得丰胸效果。经过化妆师的介绍，她使用一种丰胸精油，...全文>>

• toomm-减肥 美腿皇后百万美元美腿秘诀

  玛丽赫特是当今美国的美腿皇后。她的一双玉腿每年都向保险公司投保100万美元。玛丽赫特说，每个女性其实都可以像她一样有一双价值百万元的美腿。 美腿秘诀： 1.多步行、游泳、骑自行车及跳舞。 2.多做深呼吸：用鼻吸气，口吐气，呼气时要用力呼。 3.运动前后饮适量的水...全文>>

• toomm-减肥 林志玲讲述美腿心得

  搜索林志玲，很多都是和美腿联系在一起的。也服了她了，纵是李嘉欣也没有勇气在金马奖颁奖典礼上穿着超短浴袍示人，她却能穿得安之若素万种风情。典型的长腿，长得惊人，也美得惊人。 美腿秘诀： 1.要走不要站。 即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每...全文>>

• toomm-减肥 体验冬瓜减肥法月瘦15斤

  食用方法： 少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有很高的胆固醇！ 材料：虾/海米也可以，冬瓜。 做法： 1 将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗...全文>>

• toomm-减肥 这种运动会让肚子越减越大

  每天坚持做仰卧起坐，每次分三组，一组二三十个，重复地做仰卧起坐。在健身房里，那些自己健身的人往往是你起来他倒下，一个接一个地做着重复的动作，场景颇为壮观。许多人做得满头大汗、肚皮酸疼，直到精疲力尽才停止。但是结果是不怎么消耗脂肪，不能达到肚子减肥的...全文>>